Home » All posts
Wednesday, April 12, 2017
Manfaat Coklat Untuk Menurunkan Berat Badan
April 12, 2017 opokerz
Manfaat Coklat Untuk Menurunkan Berat Badan
Sarapan coklat ternyata bisa membantu menurunkan berat badan. Konsumsi coklat selalu identik dengan kalori tinggi. Bahkan tak jarang, orang yang sedang berdiet menghindari coklat maupun turunannya sebagai asupan sehari-hari.
“Tubuh Anda itu seperti mobil, membutuhkan bahan bakar untuk melakukan fungsinya dengan baik. Dan untuk menurunkan berat badan yang harus diperhatikan adalah perbandingan kalori yang masuk dan kalori yang keluar,” ujar Angela Ginn, RD, Academy of Nutrition and Dietetics .
Namun, peneliti mengingatkan jika Anda mengonsumsi coklat di pagi hari jangan lupa untuk mengecilkan porsi asupan karbohidrat dan gula sepanjang hari untuk mendukung proses pembakaran kalori.
Monday, April 3, 2017
Bahaya Kopi Untuk Kesehatan Jantung
April 03, 2017 opokerz
Bahaya Kopi Untuk Kesehatan Jantung
Sebelum kita mengulas Bahaya Kopi untuk kesehatan jantung, perlu kita tahu terlebih dulu kalau kenikmatan kopi itu sangat luar biasa. Seiring dengan berkembangnya Nove Fiosofi Kopi yang di tulis oleh Dee atau Dewi Lestari, kebiasaan orang meminum kopi bahkan berburu kopi-kopi di nusantara dalam berbagai jenis telah menyebabkan penggemar kopi ini keranjingan minum kopi. Mereka tidak sadar kebiasaan itu sebenarnya tidak baik untuk kesehatan.Bahaya Kopi terutama adalah bahaya kesehatan yang ada di jantung. Karena jantung adalah pusat kehidupan, maka ketika efek kopi masuk ke jantung. salah satu bahayanya adalah mengancam kehidupan kita.
Berbagai jenis kopi mulai dari arabika, robusta, rerabang hingga kopi tiwus dan lain sebagainya merupakan jenis kopi yang terdapat di Indonesia dan kesemunya semakin meningkatkan gairah untuk ngopi di Indonesia. Tak hanya kopi murni dalam arti kopi hitam, tetapi kopi campuran susu, dengan berbagai ramuan telah hadir di kafe-kafe kecil, baik setingkat pedagang kaki lima hingga bintang lima.
Ini Dia Bahaya Kopi Untuk Kesehatan jantung
Lantas seperti apakah Bahaya Kopi untuk kesehatan, mungkin kita perlu mencermatinya agar suatu saat kita keranjingan minum kopi tetap ingat akan bahayanya, dan tahu sebatas mana diperbolehkan mengkonsumsinya.Sebagaimana kita tahu kopi sangat di butuhkan, khususnya untuk merangsang kreativitas, membntu pikiran seseorang unutk bisa lebih konsentrasi, karena didalamnya ada zat cafein yang berfungsi untuk menstimulus jantung mempompa darah lebih cepat.
Kopi juga bisa dikatakan minumannya para seniman, pemikir, orang-orang yang kerjanya berhubungan dengan konsentrasi berpikir. Mereka yang meminum satu gelas kopi dalam sehari akan membantu konsentrasi selama 1-2 jam ke depan, dan ini sangat dibutuhkan khususnya bagi yang sulit untuk konsentrasi.
Kopi memang menjadi obat kantuk paling mujarab, kopi sering menjadi teman begadang di malam hai, bau khas kopi yang wangi disamping rasanya yang khas juga sering menyebabkan kecanduan. Karena kecanduan inilah terkadang tidak di sadari akan bahaya kopi, salah satunya adalah lebih mengutamakan kopi daripada makan, tak hanya kecanduan untuk terus menerus mengkonsumsi kopi, tetapi juga penyakit lain.
Penyakit yang pertama adalah maag, selain membuat orang jadi tidak mau makan, kebanyakan kopi juga dapat meningkatkan asam lambung jika di konsumsi berlebihan cukup secangkir sehari pada saat pagi hari lebih efektif untuk kerja dan tidak menyebabkan banyak kecanduan daripada di malam hari, apalagi di pagi hari untuk menunjang pekerjaan kita agar lebih konsentrasi, adapun di malam hari juga berlawanan dengan siklus alamiah manusia yang seharusnya dipakai untuk tidur.
Penyakit yang kedua adalah meningkatkan resiko serangan jantung karena kadar kafein yang masuk dalam darah bisa memicu serangan jantung dan stroke, karena kadar trigliserida pada tubuh serta darah akan lebih pekat. Selain itu bisa menimbulkan endapan lemak, penyempitan pembuluh darah dan berbagai bahaya yang bisa berakibat pada jantung semua.
Penyakit berikutnya, karena kadar kafein yang tinggi itu pula akan membuat jantung menjadi berdebar lebih cepat, jika jantung berdebar ebih cepat salah satu resikonya akan mengakibatkan kita menjadi sulit tidur. Jika sulit tidur di malam hari justru ini berbahaya karena akan mengganggu siklus alamiah tubuh yang memerlukan istirahat untuk memperbaiki sel.
Demikian Bahaya Kopi untuk kesehatan jantung yang bisa kami berikan semoa bermanfaat
Sumber
Monday, March 27, 2017
Cara Install Windows XP Dengan Mudah
March 27, 2017 opokerz
Cara Install Windows XP Dengan Mudah ( Lengkap Beserta Gambar )
Apakah kamu baru saja membeli komputer dengan sistem operasi kosong, atau hanya ingin belajar install Windows Xp? Berikut ini bakal saya kasih tau cara install Windows XP dengan mudah lengkap berserta gambarnya sehingga tidak membuat kamu kebingungan. Artikel ini bertujuan membantu kamu yang baru pertama kali belajar install seperti kata saya di atas tadi :D, jadi kamu harus melihat langkah demi langkah yang saya berikan. Berikut Install Windows XP :Langkah petama kalian harus punya Komputer atau laptop ya kawan-kawan heheheh ( hanya Bercanda ). Saat PC Booting atau memulai menyalakan PC atau Laptop, masuk ke menu BOOT , Biasanya menekan F8,F12 atau Esc tergantung ( keterangannya bisa kamu lihat di bawah layar ). Masukan CD dari Installasi Windows XP, dan pada Boot Menu Pilih CD-ROM/DVD-ROM Drive.
Kemudian komputer kamu baru dan belum ada partisi disk, kamu bisa mengatur. Caranya dengan mnekan C, dan isikan partisi yang kamu inginkan.
Setelah partisi selesai dibuat, pilih partisi yang akan kamu buat untuk installasi Windows XP dan tekan Enter. Saran Saya, selalu taruh installasi Windows XP pada bagian atas sendiri ada partisi lainnya.
Lalu pilih Format the partition using the NTFS file system
Tunggu sampai format partisi selesai dilakukan proses dilakukan dua kali, jika sudah selesai dilakukan maka komputer akan otomatis restart dan memasuki Windows.
Ketika komputer sudah memasuki Windows XP, kamu akan disuruh menunggu selama 40 menit.
Pada tengah-tengah proses akan ada notif yag menyuruh kamu mengisi identitas diri, masukan nama dan perusahaan dan perusahaan kamu bekerja ( Terserah bisa kamu isikan apapun ). Lalu klik Next.
Kemudian isikan nama komputer, jika kamu ignin memebri password pada komputer, isikan field Administrator password dan Confirm password. Jika sudah klik Next.
Setelah itu isikan tanggal dan waktu, jika kamu ingin diatur secara otomatis, ubah Time Zone menjadi GMT+07:00 dan klik Next.
Lalu kamu disuruh untuk mengisikan produk lisensi Windows XP yang kamu beli setelah mengatur itu semua.
Tunggu Sampai komputer melakukan restart unutk memasuki Windows XP
Selamat Windows XP akan menyambut kamu dan menyuguhkan settingan yang perlu kamu atur, lalu klik Next.
Pada tahap ini kamu bisa memilih update otomatis atau tidak ingin melakukan update otomatis. Saran saya lakukan update otomatis dengan memiih bagian atas sendiri lalu klik Next.
Jika komputer kamu selalu terhubung dengan internet pada tahap ini kamu bisa memiih piihan pertama atau jika komputer kamu tidak seau terhubung dengan internet kamu bisa memillih yang kedua, atau kamu juga bisa melewati step ini dengan mengklik Skip. Kalau kamu sudah menentukan pilihan internet, klik Next.
Setelah itu kamu disuruh untuk mendaftarkan komputer ke microsofft, ini terjadi bila kamu selalu terhubung ke internet. Jika kamu tidak ingin registrasi, kik opsi kedua dan klik Next.
Isikan Nama User komputer bila pengguna komputer ebih dari satu isikan kolom dua, ketiga dan seterusnya dengan user yang kamu igninkan dan klik Next.
Nah sekarang kamu akan memasuki desktop dari Windows XP.
Itullah panduan install Windows XP yang baru saja saya berikan untuk kamu mudah dan cepat bukan? Tentunya Mudah dan Cepat, Perlu di ketahui meng-install Windows XP SP3 dan antara cara install Windows XP SP3 dengan Windows XP lainnya sama. Tidak ada cara yang berbeda. Mungkin itu saja yang Saya Berikan Semoga Bermanfaat untuk kita semua, Baca Juga Cara Install Ulang Windows 7
Sumber
Saturday, March 25, 2017
Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh
March 25, 2017 opokerz
Manfaat buah nangka untuk kesehatan dapat kita ketahui pada penjelasan di artikel ini. Buah nangka yang telah masak mengeluarkan aroma khas yang dapat menggugah selera kita. Selain aromanya yang khas buah yang satu ini memiliki rasa yang enak. Selain buahnya yang bermanfaat, bijinya juga dapat dikonsumsi.
Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
Berikut ini merupakan beberapa manfaat buah nangka yang dapat diketahui.
1. Mencegah Kanker
Manfaat buah nangka yang pertama yaitu dapat mencegah penyakit kanker. Siapa yang menyangka makanan yang biasa kita konsumsi ini dapat mencegah penyakit yang ditakuti oleh banyak orang. Kandungan fitonutrien seperti lignan, isoflavon, serta saponin memiliki sifat anti kanker serta anti penuaan pada kuit.2. Mengatasi Anemia
Rajin mengkonsumsi buah nangka juga dapat mencegah anemia. Buah nangka juga mengandung zat besi sehingga dapat membantu mengatasi masaah anemia. Selain itu kandungan zat besi dalam buah nangka juga dapat membantu melancarkan peredaran darah.3. Menguatkan Tulang
Manafaat selanjutnya yaitu dapat membantu tuang menjadi kuat. Buah nangka juga mengandung magnesium yang merupakan nutrisi yang sangat penting dn dibutuhkan oleh tubuh.4. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi pada buah nangka dapat membantu mengatasi sembelit serta membantu pergerakan pada usus halus. Jadi jika mengalami masalah sembelit, tidak ada salahnya kita mengkonsumsi buah nangka.5. Menjaga Kesehatan Kullit
Manfaat yang berikutnya pada buah nangka yaitu dapat menjaga kesehatan kulit. Hal ini disebabkan buah nangka mengandung vitamin A yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata serta kulit.6. Meningkatkan Energi
Ternyata dengan mengkonsumsi buah nangka energi yang kita hasilkan akan meningkat. Selain kandungan penting yang teah disebutkan di atas, buah nangka juga mengandung fruktosa. Fruktosa ini bermanfaat memberikan dorongan energi yang kita butuhkan.7. Anti Oksidan
Buah nangka merupakan anti oksidan karena kaya akan kandungan vitaminC dan juga vitamin A. Dengan adana manfaat anti oksidan ini maka dapat menambah kekebalan pada tubuh serta dapat melindungi tubuh dari infeksi yang disebabkan oleh virus dan juga bakteri.Pentinganya Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
Dengan Mengetahui berbagai manfaat buah nangka yang telah disebutkan di atas dapat dikatakan bahwa mengkonsumsi buah nangka yang kelihatannya sepele namun sebenarnya memiliki banyak manfaat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Selain manfaatnya yang sangat bgus untuk kesehatan tubuh, cara mendapatkannya juga mudah.
Kita dapat membelinya di pasar terdekat yang ada di tempat tinggal kita. Untuk tingkat kematangan, setiap orang juga memiliki selera yang berbeda-beda. Walaupun begitu manfaat yag diperoleh tidak berkurang.
Perlu diketahui bahwa buah nangka merupakan buah yang adanya musiman. Sehingga jika tidak musim buah nangka maka kita akan kesulitan untuk mendapatkannya. Namun apabila kita tidak mendapatkan buah nangka, banyak sekali dijual di toko produk dari buah nangka seperti keripik buah nangka.
Dengan mengetahui berbagai manfaat tersebut kita dapat mengkonsumsinya dengan teratur. Namun ingat jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah nangka karena bukan manfaat yang kita peroleh. Karena makanan yang di konsumsi secara berlebihan tidak akan baik untuk kesehatan. Demikian informasi tentang beberapa Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan semoga dapat bermanfaat.
Sumber
Sunday, February 12, 2017
Cara Aman Upgrade senjata PVP
February 12, 2017 opokerz
Guide ini saya dapat dari seseorang yang menggunakan nick Muspleheim di forum
1. Langkah pertama masukan PVP weapon & 50 talic crystal.
2. Kena ongkos upgrade ke +1 sebesar 10 juta mata uang bangsa.
3. Berhasil atau tidak nya tergantung amal ibadah anda. Kalo amal ibadah nya bagus maka hasilnya :
4. Upgrade ke +2 dengan PVP Weapon tadi.
5. Kena ongkos ke +2 sebesar 15 juta mata uang bangsa.
6. Seperti biasa kembali ke amal ibadah anda, jika amal ibadah anda bagus maka hasilnya :
Begitu seterusnya ongkos upgrade berbanding lurus dengan tiap kenaikan upgrade PVP weapon anda.
Untuk result dari combine PVP weapon, ada 4 macam result yang saya temukan :
1. Combo Sukses
2. Talic Crystal lenyap ( 50 Biji )
3. Talic pada PVP weapon minus 1 ( +50 talic crystal lenyap )
4. Talic pada PVP Weapon reset kembali seperti anda pertama beli ( +50 Talic Crystal Lenyap )
Nah, silahkan kalau anda berminat untuk mengupgrade PVP weapon anda, tapi jangan salahkan TS kalo tiba-tiba talic crystal yang sudah susah payah dikumpulkan hilang begitu saja karena amal ibadah anda kurang bagus.
Sunday, February 5, 2017
9 Bahaya Mandi Malam Untuk Kesehatan
February 05, 2017 opokerz
Pada kesempatan kali ini saya khusus membahas tentang Bahaya Mandi Malam untuk kesehatan tubuh manusia pada umumnya. Banyak orang-orang bertanya mandi saat malam hari itu berbahaya atau tidak ?/ Ntah ini hanya sekedar mitos atau benar-benar fakta bahwa mandi pada malam hari itu dapat berbahaya bagi kesehatan kita. Namun tentu kita semua tahu bahwa sewaktu kta masih anak-anak, sangatlah dilarang oleh orang tua kita agar tidak mandi pada saat malam hari, karena berbagai macam alasan baik itu dapat menimbulkan penyakit dan banyak juga orang tua terdahulu mengatakan mandi malam itu sangat tidak boleh di lakukan karena sudah melanggar pantangan.
Menyikapi hal diatas tentang Bahaya Mandi Malam untuk kesehatan ini banyak pula kalangan masyarakat ber argumentasi sendiri bahwa mandi saat malam hari itu tidak masalah namun banyak juga sebagian kaum yang mengatakan bahwa mandi malam itu tidak boleh di lakukan secara terus-menerus. Karena dapat mengganggu kesehatan dan metabolisme di dalam tubuh. Nah bagaimana dengan orang-orang yang secara mau tak mau harus melakukan mandi pada saat malam hari, karena berbagai macam kesibukan dan aktifitas harian yang mereka lakukan. Hal inilah yang sampai saat ini bellum ditemukan jawaban pasti benr tau tidak, mitos atau fakta tentang bahaya mandi malam untuk kesehatan tubuh manusia pada umumnya.
Namun berdasarkan hasil survey di kalangan masyarakat orang yang melakukan mandi pada saat malam hari secara terus-menerus akan lebih rentan terhadap berbagai macam penyakit, yang akan kami uraikan di bawah ini :
Bahaya Mandi Malam Untuk Kesehatan
1. Menimbulkan Osteoporosis ( Pengeroposan Tulang )Mereka yang sering melakukan mandi pada saat malam hari akan lebih mudah terkena penyakit pengeroposan tulang karena pada saat malam hari dimulai dari jam 19.00 sampai 21.00 tidak bolehh melakukan mandi, namun banyak pula yang percaya bahwa setelah jam yang ditentukan aktifitas mandi malam tidaklah masalah.
2. Menyebabkan Paru-Paru Basah
Ntah hanya sekedar mitos, mandi pada saat malam hari katanaya dapat menyebabkan paru-paru basah, namun jka kita menelusuri lebih dalam tentang penyakit paru-paru basah biasanya penyakit ini timbul karena adanya infeksi dari virus yang dihasilkan oleh udara, dan biasanya orang yang terkena penyakit ini akan mengalami batuk berdahak dan akan terasa sulit bernafas, dan selalu merasa dingin mengigil sekalpin cuaca sedang hangat.
![]() | |
Bahaya Mandi Malam |
Konon katanya jika sering melakukan aktifitas mandi saat malam hari akan menyebabkan penuaan dini, karena jika kulit terkena air yang dingin saat malam hari akan membuat sistem metabolisme di dalam tubuh menjadi meningkat, sehingga menimbulkan kulit mudah berkeriput seperti layaknya orang tua. Namun hal ini juga belum jelas kebenarannya.
4. Reumatik Atau Asam Urat
Bahaya Mandi Malam, Biasanya penyakit asam urat di sebabkan karena seseorang sering mengkonsumsi zat purin dalam jumlah banyak dan juga karena faktor keturunan, namun belum ada dokter yang mengatakan bahwa asam urt di sebabkan karena sering melakukan aktifitas mandi pada saat malam hari. Oleh krena itu hal ini juga belum jelas sekali kebenarannya.
5. Sistem Metabolisme Terganggu
Memang benar adanya, jika seseorang sering melakukan mandi pada saat malam hari akan membuat sistem metabolisme di dalam tubuh menjadi tidak menentu, karena sewaktu malam hari pada umumnya pori-pori manusia akan mengecil dan menyempt karena faktor kurang beraktifitas. Nah bila kulit terkena air dingin ataupun hangat maka pori-pori tersebut akan terbuka lebar, sehingga air akan masuk kedalam poi-pori dan menghambat sistem peredaran darah yang berakibat kurangnya hormon.
6. Menyebabkan Masuk Angin
Ntah dari mana asal dan penyebabnya, namun hal ini sangatlah benar adanya, karena siapa saja yang sering melakukan mandi malam hari akan lebih muda masuk angin di bandingkan orang yang tidak mandi pada saat malam hari, ntah karena malam hari itu adalah waktu istirahat. Tetapi yang jelas hal ini disebabkan karena menyangkut dengan point ke-5 diatas
7. Menyebabkan Demam
Pada umumnya memang orang yang sering melakukan mandi pada saat malam hari akan mudah terkena serangan demam, karena mandi pada saat malam hari akan membuka pori-pori kulit dan mempermudah air masuk di dalam tubuh sehingga keadaan suhu tubuh dan metabolisme di dalam tubuh juga tidak menentu, sehingga akan menimbulkan pasan yang berlebihan.
8. Nyeri Otot
Sama seperti point-point di atas akibat pori-pori yang terbuka akan mempermudah mengalirnya air dingin kedalam tubuh dan tak terkecuali pada daerah sendi sendi tulang, karena itu orang yang selalu melakukan aktifitas mandi pada saat malam hari akan sering mengalami nyeri pada sendi-sendi otot mereka.
9. Sakit Kepala
Tahukah anda bahwa daerah yang rawan sekali menimbulkan demam dan sakit kepala yang tinggi adlalah daerah kepala, akibat kepala sering di siram air dingin pada saat malam hari maka pori-pori kecil di daerah kepala akan terbuka, sehingga air akan masuk melalui pori-pori tersebut dan menyebabkan terhambatnya sistem aliran darah di daerah kepala dan mengakibatkan sakit kepala dan demam tinggi.
Nah itulah 9 Bahaya Mandi Malam untuk kesehatan tubuh manusia, karena itu mitos atau fakta yang jeals orang tua terdahulu melarang kita melakukan sesuatu itu karena ada sebab dan bahayanya untuk diri kita, karena orang tua selalu menginginkan yang terbaik untuk anak-anaknya. Sampai disini artikel tentang Baaya Mandi Malam untuk kesehatan semoga bermanfaat untuk sahabat pembaca sekalian
Sumber